Diplomatic Economic Club® Since 1997
LV EN RU Выставки Members area
  • Контакты ☰ menu ✕

    Можно улучшить свои умственные способности  

    Можно улучшить свои умственные способности

    Мозг можно и нужно тренировать так же, как и мышцы. Некоторые опросы показывают, что только 11% успевают в течение рабочего дня выполнить все запланированное. Остальные копят работу и накапливают недовольство собой, «несправедливым»  начальством,  эгоистичными коллегами…

    С какой отдачей работают их сотрудники

    Исследования показывают, что сотрудник офиса концентрируется примерно на 1,5 часа в течение дня. Все остальное время уходит на иные размышления. Даже во время обеда такие сотрудники толком не дают себе отдохнуть, продолжая обдумывать посторонние вопросы.

    Можно улучшить свои умственные способности

    Специалисты отмечают — научить сотрудников концентрироваться хотя бы на 30% — уже неплохой результат. И тогда картина меняется. В первой половине рабочего дня «белые воротнички» концентрируются уже на 3,5 часа. Во время обеда — полная разгрузка, никаких мыслей о работе. И во второй половине дня сотрудники могут выдать еще полтора часа высокопродуктивной работы.


    Можно улучшить свои умственные способности

    Улучшить успехи поможет брейн-фитнес

    Во многом благодаря свойству нашего мозга, как нейропластичность, каждый сам сможет при желании тренировать свой мозг.
    В мозгу постоянно образуются новые нейроны, между которыми выстраиваются связи. Чем их больше, тем активнее мы вовлекаем в работу эти связи, тем лучше функциональное состояние нашего мозга. Для этого необходимо постоянное усвоение нового материала и мозгу все время нужны новые раздражители.


    Можно улучшить свои умственные способности

    Это могут быть свежие впечатления от путешествий, отношений, интеллектуальная работа, например изучение иностранного языка, курс игры на гитаре. Те, кто любит учиться в течение всей жизни, автоматически выстраивают новые связи в мозгу и тем самым предохраняют свой «главный компьютер» от старения.
    Важно помнить, что обучение должно идти в спокойном состоянии, а не в условиях стресса.

    Тренировке поможет почаще проявлять креативность в бытовых ситуациях. Например, изобретать новые кулинарные рецепты или самостоятельно разрабатывать сценарий семейного праздника.


    Можно улучшить свои умственные способности

    Исследователь Норман Дойдж в книге «Пластичность мозга» указывает, что, когда человек становится экспертом в каком-либо вопросе, участок мозга, связанный с этой деятельностью, характеризуется приростом серого вещества. Исследования показали, что у лондонских таксистов больше объем гипокампа, чем у водителей автобусов. Причина в том, что этот участок отвечает за пространственную ориентацию. А водители автобусов двигаются по заранее заданному маршруту.

    В общем брейн-фитнес и окажется полезным. Но при этом и надо самому работать головой, а не надеяться на то, что вас заставят думать!




    Дайджест »  Можно улучшить свои умственные способности »  Views: 28921   Diplomatic Club


    Diplomatic Economic Club®





    свернуть развернуть

    Руководителям стран и человечеству

    Дипломатический экономический Клуб категорически осуждает и не приемлет любые виды агрессий, вооруженные столкновения, войны между странами, которые сейчас проходят здесь рядом, в центре Европе, на других континентах мира, в Азии, в Африке.
    Ничто не может оправдывать применение силы в любых обстоятельствах, везде страдают простые люди.
    Призываем все стороны, руководителей всех уровней к мирному разрешению любых разногласий через диалог и переговоры.
    Только Мир на нашей планете, только Дружба и взаимное понимание способствуют жизни людей.
    Не допускайте даже мыслей и намёков о третьей мировой войне, об атомном оружии.
    У человечества есть память о войнах XX века, если забыли, вспомните. Diplomatic Club for Peace

    Stop War! Peace All Over the World



    Diplomatic Economic Club - Friendship Avenu
    объединяет участников 37 стран мира.

    свернуть развернуть

    По вопросам помощи беженцам

    Портал по вопросам оказания любой помощи пострадавшим из Украины.
    www.ukraine-latvia.com


    Портал Рижской Думы по вопросам оказания помощи
    ld.riga.lv

    "Торговый дом Украина" в Латвии, склад для сбора и передачи помощи беженцам из Украины в Латвии
    Tel +371 66 119 148
    info@thukraina.com

    От партнеров Клуба

    Выставка Riga Fod 2022 в Риге Выставка продовльствия Riga Fod 2022

    Дайджест

    Переговоры, основанные на высоком интеллекте
    Дресс-код и дипломатия
    Необычный дипломатический чайный вечер в Клубе
    Крупнейший портовый город, второй после Берлина и седьмой по величине в Евросоюзе
    В электронной переписке можно применить известный принцип kiss: не придумывать лишнего и не превышать разумной длины письма

    Международные выставки

    Организатор международных выставок — компания ВТ 1