Зрительный контакт является эффективным невербальным сигналом, который можно передать другому человеку.

Шэрон Сейлер в книге „О чём говорит ваше тело (и как управлять его сигналами)“ What Your Body Says (And How to Master the Message) говорит, что„визуальный контакт может быть как прямым, так и незаметным, и как их можно совместить является основой для создания любых человеческих взаимоотношений“.

Если человек не смотрит в глаза собеседнику, это может говорить о его неблагонадёжности. С другой стороны, слишком долгий зрительный контакт недопустим во многих профессиональных отношениях.

Куда конкретно нужно смотреть?

Если вам надо пристально вглядеться на другого человека, то по мнению автора книги, целесообразнее совершать серии продолжительных беглых взглядов, чем постоянно смотреть на собеседника.

Правила зрительного контакта, которые желательно иногда вспоминать.

При зрительном контакте с деловым человеком
для делового общения метод визуального контакта: фиксировать свой взгляд по центру воображаемого „треугольника“, нижняя грань которого располагается чуть ниже уровня глаз собеседника.

Зрительный контакт в частных отношениях
Если вы хорошо знаете человека, переверните вышеприведённый „треугольник“ и визуально расположите его так, чтобы его пик теперь приходился на рот собеседника, и установите взгляд снова по центру геометрической фигуры.
Чаще ваш взор будет направлен на переносицу собеседника.
Стоит помнить, что долгое разглядывание нижней части лица человека может недвусмысленно восприниматься им как стремление к близости или как агрессии.

Контролируемое моргание
Научитесь контролировать частоту морганий. Если вы хотите передать собеседнику посыл с помощью взгляда, то стоит поупражняться в освоении прямого зрительного контакта без моргания. Контролируемое моргание позволяет вызывать доверие собеседников. Здесь важно не перестараться.

Люди получают много информации о чувствах и мыслях через взгляд собеседника. Надо помнить, что невербальные сигналы более всего выдают намерения и состояние человека.

У разных национальностей восприятие зрительного контакта может быть по разному.

В западных странах прямой и продолжительный взгляд на собеседника, обычно воспринимается как признак доверия человеку.

В восточных странах пронзительный взор может свидетельствовать о неуважительном отношении.

Умение держать правильный взгляд при беседе, поможет вам обрести уверенность в том числе и расположит к себе вашего визави.