Diplomatic Economic Club® Since 1997

LV EN RU Выставки Members area
  • Контакты ☰ menu ✕

    Помогая другим, помогаем себе справиться со стрессом  

    Альтруизм это готовность бескорыстно действовать на пользу другим, не считаясь со своими интересами

    Представьте, что день начался не слишком удачно: вы опаздываете на работу и на полпути вдруг понимаете, что в спешке забыли взять важный документ. Уровень стресса у вас бьёт рекорды и вы вдруг видите, как пожилой человек, что идёт перед вами, роняет бумажник. Поможете ли вы ему его поднять или пройдёте мимо?

    Учитывая все обстоятельства, кажется, что ваше состояние не располагает к альтруизму. Однако, в такой ситуации стоит пересилить себя и помочь другому человеку, поскольку добрый поступок как раз поможет снизить уровень стресса.

    Альтруизм не обязательно должен был быть масштабным, достаточно помочь кому-то разобраться, как дойти до нужной улицы, или придержать лифт для кого-то, поднять что-то, что обронили и т. д.

    В статье, опубликованной в Clinical Psychological Science, психологи из Йеля на основе проведенного исследования, отмечают, что когда человек часто кому-то помогал, у него улучшалось настроение и было меньше негативных эмоций на стресс.

    Помогая другим,  помогаем себе справиться со стрессом

    Речь идёт не о том, чтобы сравниться в человеколюбии с идеалом, а о том, что достаточно быть добрее, чем у вас обычно получается.

    Описанный психологический феномен характерен для всех людей. Есть мнение, что альтруисты лучше себя чувствуют и дольше живут.


    Помогая другим,  помогаем себе справиться со стрессом

    Одно из объяснений состоит в том, что, помогая другим, мы отвлекаемся от мыслей, как всё плохо, и подобный способ отвлечься работает гораздо эффективнее, чем просмотр сериалов или сидение в интернете. С точки зрения нейрофизиологии, альтруистичные поступки могут стимулировать выброс соответствующих нейромедиаторов, которые обслуживают эмоциональные центры.

    Психологи уже думают, как это использовать в лечении навязчивых тревожных состояний, депрессий, чтобы человек справлялся со своими мрачными мыслями в буквальном смысле с помощью добрых поступков.

     nkj.ru


    Дайджест »  Помогая другим, помогаем себе справиться со стрессом »  Views: 41035   Diplomatic Club



    Diplomatic Economic Club®





    свернуть развернуть

    Руководителям стран и человечеству

    Дипломатический экономический Клуб категорически осуждает и не приемлет любые виды агрессий, вооруженные столкновения, войны между странами, которые сейчас проходят здесь рядом, в центре Европе, на других континентах мира, в Азии, в Африке.
    Ничто не может оправдывать применение силы в любых обстоятельствах, везде страдают простые люди.
    Призываем все стороны, руководителей всех уровней к мирному разрешению любых разногласий через диалог и переговоры.
    Только Мир на нашей планете, только Дружба и взаимное понимание способствуют жизни людей.
    Не допускайте даже мыслей и намёков о третьей мировой войне, об атомном оружии.
    У человечества есть память о войнах XX века, если забыли, вспомните. Diplomatic Club for Peace

    Stop War! Peace All Over the World



    Diplomatic Economic Club
    объединяет участников 37 стран мира.

    свернуть развернуть

    По вопросам помощи беженцам

    Портал по вопросам оказания любой помощи пострадавшим из Украины.
    www.ukraine-latvia.com


    "Торговый дом Украина" в Латвии, склад для сбора и передачи помощи беженцам из Украины в Латвии
    Tel +371 66 119 148
    info@thukraina.com


    Дайджест

    Переговоры, основанные на высоком интеллекте
    Дресс-код и дипломатия
    Необычный дипломатический чайный вечер в Клубе
    Крупнейший портовый город, второй после Берлина и седьмой по величине в Евросоюзе
    В электронной переписке можно применить известный принцип kiss: не придумывать лишнего и не превышать разумной длины письма

    Международные выставки

    Организатор международных выставок — компания ВТ 1