Diplomatic Economic Club® Since 1997

LV EN RU Выставки Members area
  • Контакты ☰ menu ✕

    Переключить внимание  

    На очередной встрече — вебинаре — членов Дипломатического экономического клуба в рамках международной выставки Medbaltica 2020 с участием спикера Юлианны Плискиной, была рассмотрена природа и причины реакции человека на стрессовые ситуации.

    Вебинар природа и причины реакции человека на стресс

    Спикер остановился на вопросах как избавиться от беспокойства в ситуациях, которые мы не в силах контролировать; как справиться с волнением; как изменить свой образ жизни для улучшения самочувствия и снизить уровень стресса.

    Например, в технике управления эмоциями или снятия нервного напряжения используется принцип «переключить внимание», состоящий из 5 шагов: 5-4-3-2-1.

    Каждый из шагов означает:
    5 — посмотреть вокруг себя и назовите пять цветов красок.
    4- назовите четыре внешних ощущения на себя (например: воздух от вентилятора, цепочка на шее, ремешок часов на руке)
    3 — назовите три звука вокруг вас, которые слышатся
    2 — два ощущения запаха
    1 — используйте один вкус с длительным эффектом: положите под язык (изюм, зерно кофе, кусочек горького шоколада, леденец).
    Таким образом человек сразу задействует ряд возможностей организма, чтобы переключить мозг от стресса: зрительные образы, тактильные ощущения, слух, обоняние и вкус.

    Презентация вебинара доступна здесь

    Юлианна Плискина бизнес-тренер, основатель консалтингового агентства „JP Media“ участникам вебинара подарила свою книгу «101 способ снять стресс»


    Архив 2018 - 2021 »  Переключить внимание »  Views: 23607   Diplomatic Club



    Diplomatic Economic Club®




    По вопросам помощи.

    Портал по вопросам оказания помощи пострадавшим из Украины.
    www.ukraine-latvia.com


    "Торговый дом Украина" в Латвии организационные мероприятия по помощи предпринимателм из Украины. Участие предпринимателей на коллективном стенде на международных выставках в Риге.
    Tel +371 66 119 148
    info@thukraina.com

    Руководителям всех стран мира и человечеству.

    Дипломатический экономический Клуб категорически осуждает и не приемлет любые виды агрессий, вооруженные столкновения, войны между странами, которые сейчас проходят здесь рядом, в центре Европе, на других континентах мира, в Азии, в Африке.
    Ничто не может оправдывать применение силы в любых обстоятельствах, везде страдают простые люди.
    Призываем все стороны, руководителей всех уровней к мирному разрешению любых разногласий через диалог и переговоры.
    Только Мир на нашей планете, только Дружба и взаимное понимание способствуют жизни людей.
    Не допускайте даже мыслей и намёков о третьей мировой войне, об атомном оружии.
    У человечества есть память о войнах XX века, если забыли, вспомните.

    Stop War! Peace All Over the World





    Бернард Шоу - афоризм, актуальный и сегодня: "Человек — как кирпич: обжигаясь, твердеет."

    Дайджест

    Переговоры, основанные на высоком интеллекте
    Дресс-код и дипломатия
    Необычный дипломатический чайный вечер в Клубе
    Бернард Шоу – самый прославленный (после Шекспира) – драматург, писавший на английском языке.

    Крупнейший портовый город, второй после Берлина и седьмой по величине в Евросоюзе
    В электронной переписке можно применить известный принцип kiss: не придумывать лишнего и не превышать разумной длины письма

    Международные выставки

    Организатор международных выставок — компания ВТ 1