Слушаем музыку во сне
Тот факт, что большинство из нас использует музыку как фон на своем рабочем месте, для создания настроения общеизвестен.
А всем, кто страдает забывчивостью, немецкие ученые из университета Тюбингена советуют и спать под музыку.
Специалисты выяснили, что звуки, синхронизированные с ритмом медленных колебаний мозга спящих людей, усиливая эти колебания, улучшают память. Добровольцы, дремавшие под музыку, гораздо лучше запоминали слова-ассоциации, которые они заучивали накануне вечером.
Именно в фазе глубокого сна, длящейся 80—90 минут после засыпания, в мозге закрепляется информация, полученная во время бодрствования.
Также звуковая стимуляция значительно улучшает качество сна.
Как тут не вспомнить, засыпание или сон под звуки работающего телевизора?
Когда музыка нравится, то она не только воздействует на центр удовольствия, но и стимулирует работу мозга человека. Музыка и мозг человека
