Петь или не петь?
Когда человек поет, музыкальные вибрации меняют его психоэмоциональное состояние, к такому выводу подошли исследователи: по своему воздействию пение похоже на прием хорошего успокоительного, которое успокаивает нервную систему и повышает настроение.
В связи с пением, душевный подъем и радостные эмоции могут появляться в результате выработки эндорфинов, которые связаны с чувством радости. Либо это может происходить под воздействием окситоцина – еще одного вырабатываемого гормона, который подавляет чувство тревоги и снижает стресс и способствует усилению таких чувств, как доверие и привязанность. Ученые все чаще приходят к выводу о том, что пение ослабляет депрессию и чувство одиночества.
Существует мнение, что положительный эффект от регулярного совместного пения накапливается и со временем усиливается. Пение ослабляет чувство тревоги и способствует улучшению качества жизни. Согласно предварительным предположениям ученых, в процессе хорового пения происходит синхронизация пульса поющих, и именно поэтому иногда совместное пение напоминает групповую медитацию под руководством инструктора.
Чтобы поднять себе настроение совсем необязательно уметь хорошо петь.
Пойте на здоровье, не стесняйтесь!
Appeal to world leaders and humanity
